ASSOCIAZIONE STELLA BLU

ASSOCIAZIONE STELLA BLU - Stella Blu

 

Caro Socio, siamo giunti quasi alla fine di questo anno associativo trascorso insieme,

ti auguriamo di 

 

STARE BENE! 

 

I CORSI RIAPRIRANNO A PARTIRE DAL

17 SETTEMBRE 

SONO APERTE LE PRENOTAZIONI PER LE LEZIONI DI PROVA

 

  

DEFINIZIONE di BENESSERE PSICO-FISICO  

 

La costituzione dell'OMS definisce la SALUTE come "uno stato di completo benessere

fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia". 

La salute viene considerata un diritto e come tale si pone alla base dei diritti che spettano alle persone.  

Negli ultimi anni vi è sempre più attenzione rivolta alla prevenzione e alla promozione della salute,

al fine di diminuire gli interventi sulle malattie. 

 

La prevenzione riguarda vari settori, tra cui l'alimentazione, il benessere sociale e

l'ATTIVITA' FISICA che deve essere svolta in modo regolare e non eccessivo.

Il movimento influisce positivamente su vari aspetti del nostro organismo, oltre che prevenire le malattie,

tra cui quelle cardiovascolari e previene patologie metaboliche,

a livello muscolo-scheletrico incrementa la forza, la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione

mentre a livello psicologico aiuta a ridurre lo stress e le tensioni nervose.  

 

Il BENESSERE è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell'essere umano

e caratterizza la qualità della vita di ogni singola persona.  

La definizione di BENESSERE sempre proposta dall'OMS è

"lo stato emotivo, mentale, fisico e spirituale

che consente alle persone di raggiungere e mantenere

il loro potenziale nella società" 

 

 

 

corsi adulti associazione Stella BLU PILATES, GINNASTICA, YOGA

corsi adulti associazione Stella BLU PILATES, GINNASTICA, YOGA - Stella Blu

CORSI per ADULTI   

GINNASTICA GLOBALE DI CONSAPEVOLEZZA

  PILATES MATWORK

   PILATES BODY&MIND

ATTIVITA' FISICA ADATTATA

YOGA TRADIZIONALE

  YOGA DOLCE 

PILATES IN GRAVIDANZA 

PILATES MAMMA& BAMBINO

   

  possibilità iscrizioni bisettimanali

  vai alla sezione corsi e costi per i dettagli 

per info e iscrizioni contattare:

Francesca Vantaggi 328.3625971 

mail: francesca.vantaggi@stella-blu.it 

PILATES IN GRAVIDANZA

PILATES IN GRAVIDANZA - Stella Blu

 

PILATES

in

GRAVIDANZA

  

per la preparazione psicofisica al parto,

per aumentare l’autocontrollo attraverso esercizi di respirazione profonda, allungamento e rafforzamento della colonna vertebrale,

del pavimento pelvico e del perineo…

 e per ritrovare la forma dopo il parto

PSICOMOTRICITA' EDUCATIVA E PREVENTIVA

PSICOMOTRICITA' EDUCATIVA E PREVENTIVA - Stella Blu

L'associazione Culturale Stella Blu nasce come centro di psicomotricità di gruppo

ad indirizzo relazionale.

Attualmente i percorsi coi gruppi di bambini sono al termine

(seguiamo il calendario scolastico). 

 

Riapriremo nuovamente le iscrizioni a settembre. 

 

Per saperne di più vai alla voce: Percorsi Bambini 

ASSOCIAZIONE STELLA BLU - NUOVI CORSI

ASSOCIAZIONE STELLA BLU  - NUOVI CORSI - Stella Blu

  

ATTIVITA' FISICA ADATTATA

 

"Attivistà fisica adattata" rivolta agli adulti e ai "grandi adulti" 

per migliorare le condizioni psicofisiche come strategia di contrasto alle cronicità e alla sedentarietà. 

Gli esercizi hanno come finalità mantenimento della mobilità articolare, della flessibilità,

incremento della forza e della resistenza muscolare,

miglioramento della capacità degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio.

Attraverso esercizi semplici ma globali ed efficaci, se necessario personalizzati,

avvalendosi di tecniche quali Pilates, ginnastica Posturale, metodo Feldenkreis.

IL MARTEDì ALLE 15,40

E

IL GIOVEDI' ALLE 14,40